Հայտնի է, որ վերարտադրողական տարիքի տղամարդկանց լավ կեսը երազում է մի քանի սանտիմետր ավելացնել իրենց արժանապատվության չափին: Երբեմն այս վիճելի հարցի վերաբերյալ դժգոհությունը հանգեցնում է հոգեբանական խնդիրների, բարդույթների, ազդում ինքնագնահատականի վրա, ուշադրությունը անհանգիստ կենտրոնանում է մի բանի վրա. «Ինչպե՞ս մեծացնել անդամին»:
Թեման հավերժական է և միշտ արդիական, այսօր շատ եղանակներ և տեխնիկա են հորինված. Մենք ձեզ կպատմենք ամենահայտնի և արդյունավետների մասին:
Ինչ չափը համարվում է նորմալ
Բազմաթիվ ուսումնասիրությունների արդյունքների համաձայն, անգործուն վիճակում հասուն տղամարդու սեռական օրգանը 5-10 սանտիմետր է, կանգնած վիճակում ՝ 14-ից 16-ը: Շրջանակը կամ տրամագիծը 3-4 սմ է:
Եթե ձեր տվյալները տատանվում են այս սահմաններում, ապա խնդիրը, ամենայն հավանականությամբ, հեռու է և ունի հոգեբանական, այլ ոչ թե ֆիզիոլոգիական բնույթ: Նորմայից շեղումը համարվում է հասուն տղամարդու մոտ էրեկցիայի վիճակում 8 սանտիմետրից պակաս երկարություն: Չափեք ձեր օրգանը նախքան ձեր դատավճիռը կայացնելը:
Ինչպես ճիշտ չափել
Չափման արդյունքը բաղկացած է մի քանի գործոններից.
- դուք պետք է չափեք կանգնած օրգան;
- չափիչ ժապավենը սեղմված է միջքաղաքային արմատին ՝ հետևի մասում մինչև գլխի գագաթը.
- միջին երկարությունը ցուցադրվում է երեք չափումներից տարբեր կողմերից:
Հաստությունը չափվում է երեք տեղ `արմատում, մեջտեղում, պարանոցում: Միջինը հաշվարկվում է երկարության նմանությամբ:
Պենիսը չափվում է երեք անգամ ՝ առավոտյան, կեսօրին և երեկոյան: Դրա արժեքը կախված է մարմնի եւ շրջակա միջավայրի ջերմաստիճանից, գրգռվածության աստիճանից, հոգեբանական վիճակից եւ այլն:
Իրատեսակա՞ն է ավելացումը:
Եթե չափման արդյունքները ձեզ չեն մխիթարում, ժամանակի փորձված և մեկից ավելի համարձակ եղանակներ ինքնուրույն կգան օգնության ՝ ինտիմ հարց լուծելու համար: Պրոցեդուրաներից առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ. Նա ձեզ խորհուրդ կտա ձեր դեպքում ամենահարմար մեթոդների վերաբերյալ կամ կառաջարկի վիրաբուժական միջամտություն:
Այս դժվարին գործում հիշեք գլխավորը. Պետք չէ սպասել ակնթարթային արդյունքների: Հետեւողականությունը, ջանքերի կանոնավորությունը, անշուշտ, իրենց պտուղները կտան:
Պարզ վարժություններ
Տան խոշորացման մի քանի հանրաճանաչ մեթոդներ հասանելի են առցանց: Եկեք նայենք ամենահայտնիներին և պարզենք, թե որոնք են աշխատում և որոնք են հուսահատների շուկայավարման հնարքը:
Կեգելի համալիր
Որավարժությունները կանխում են պաթոլոգիաների զարգացումը, բարելավում է էրեկտիլ ֆունկցիան: Kegel համալիրը օգտագործում է pubococcygeal մկանները (PCM):
Ինչպես գտնել մկան. Միզելիս փորձեք դադարեցնել հոսքը, ներքևում լարվածություն կզգաք. Սա նույն LMB- ն է:
Տեխնիկա:
- օրվա ընթացքում մկանները լարեք 20 անգամ երեք վայրկյան, ապա հանգստացեք: Աստիճանաբար կրկնությունների քանակը հասցրեք 50 -ի;
- երբ սովորում եք օգտագործել LMB- ն առանձին այլ մկաններից, ավելացրեք կծկման ժամանակը մինչև 10 վայրկյան ՝ 4 վայրկյան հանգիստով:
Ներկերի վիճակի ստուգում.թափահարեք ձեր ուղղաձիգ օրգանը: Երբ կարող եք դա անել առանց լարվածության, ուրեմն բավականաչափ մարզել եք մկանը:
Էֆեկտն ամրապնդելու համար մի՛ լքեք վարժությունը:
Jelqing տեխնիկա
Jelqing տեխնիկան բաղկացած է մերսման շարժումների համալիրից, որը ժողովրդականորեն կոչվում է «կթել»: Այս տեխնիկայի շնորհիվ այն կարող է աճել մինչև 2 սանտիմետր:
Exerciseորավարժությունը կատարելիս օրգանը չպետք է կանգնած լինի: Լարումը պետք է լինի 60% -ից մինչև 75%:
Տեխնիկա թիվ 1
- Exerciseորավարժություններից առաջ քարանձավային մարմինները պետք է տաքացվեն, դա կբարձրացնի նրանց առաձգականությունը: Ամենահեշտ ձևը `տապակի մեջ տաքացրեք աղը կամ հացահատիկը, լցրեք այն տոպրակի մեջ (կարող եք գուլպան օգտագործել), ամրացրեք այն առնանդամի վրա ՝ տաքացնելով այն բոլոր կողմերից:
- Քսայուղով հասնել թերի էրեկցիայի: Մատներով բռնեք հիմքի միջքաղաքը ՝ փակելով այն ամուր օղակի մեջ:
- Մատները շատ դանդաղ շարժեք դեպի գլուխը, կարծես ձգվելով:
- Սկսեք 40 կրկնումից:
Տեխնիկա թիվ 2
- Ամբողջ ափը ներգրավված է վարժությունում: Բռնեք տակառից ՝ սեղմելով այն առնվազն 10 վայրկյան:
- Սեղմելիս հերթով ձգեք ձախ, աջ, ներքև, վեր (հաջորդականությունը կարևոր չէ): Սեղմումը պետք է լինի բավականաչափ ուժեղ, բայց ցավ չպատճառող:
Julուլիայի մեթոդը
Այս վարժությունները կատարվում են Jelqing- ից հետո: Կան երկու տեխնիկա.
- ընդլայնիչով;
- Յուլիայի ձեռքով ուսուցում:
Բացի վերը նշվածից, արդյունավետ են հետևյալ համալիրները.
Ճկում
Թերի կանգնեցված չդենը ամրացված է երկու ձեռքով `հիմքում և գլխում:
- Թեքեք այն տարբեր ուղղություններով, մինչև ձեր ձեռքերը դիպչեն: Կատարեք ճկումը դանդաղ ՝ խուսափելով ցավից:
- Նրբորեն թեքված դիրքում պահեք մինչև 2 վայրկյան: Կրկնել մինչեւ 4-5 անգամ: Հիշեք անվտանգությունը:
Ercորավարժությունների զանգ
Exerciseորավարժությունը կատարվում է նաև թերի մոնտաժով: Ձեր ոտքերը տարածեք ուսերի լայնությամբ, պտտեցրեք առնանդամը ՝ լարելով պերինայի մկանները:
Մերսում
Ինչպես ցույց են տալիս բազմաթիվ ակնարկներ, բացի երկարության և ծավալների ավելացումից, մերսման դրական ազդեցությունը հզորության ամրապնդումն է: Կան մերսման տարբեր տեխնիկա ՝ կանգնած օրգանով և հանգստացածով: Հիշեք նախնական նախապատրաստումը.
- Նախքան ելույթ ունենալը, անհրաժեշտ է տաքացնել առնանդամը:
- Մի փոքր սրբիչ թրջեք տաք ջրի մեջ, դրանով փաթաթեք օրգանը:
- Սպասեք մի քանի րոպե, կրկնում եք ընթացակարգը ևս երկու անգամ: Սեղմումից հետո ազդեցությունը զգալիորեն կբարձրանա: Արյան հոսքը կավելանա, մաշկը կդառնա ավելի առաձգական:
- Օգտագործեք մերսման կրեմ կամ յուղեր ՝ կտավատի, ձիթապտղի:
Կշիռներով և օրթոպեդիկ սարքավորումներով երկարացում
Պենիսի երկարությունը կարելի է մեծացնել ՝ դրանից ծանր առարկաներ կախելով: Սա բավականին տրավմատիկ մեթոդ է և ինքներդ դա անելիս զգուշություն է պահանջում:
Դրա էությունը կայանում է մարմնի կապանների և քարանձավային մարմինների վրա քաշի ազդեցության մեջ, ինչը հանգեցնում է ձգման, երկարության ավելացման: Սա չի փոխում հաստությունը:
Կշիռներով երկարացում
- Պենիսը տաքացվում է մերսումով;
- ապա գլխի դիմաց ամրացվում է սոսինձ գիպս, որով ամրացված է ժանյակը.
- մի փոքր բեռ կասեցվում է ժանյակով;
- առաջին նիստերը տևում են քառորդ ժամ: Քաշը, ընթացակարգի ժամանակը աստիճանաբար ավելանում է.
- առնանդամի գլուխը կախվելիս չպետք է թմրվի: Հակառակ դեպքում, նվազեցրեք բեռը:
* Կան հակացուցումներ, անհրաժեշտ է մասնագետի խորհրդատվություն
Երկարացում ընդլայնիչով
Այս օրթոպեդիկ սարքը ձգում է արական սեռական օրգանը, իսկ հյուսվածքը լարվածությունից սկսում է աճել:
Սարքը տալիս է երկարաժամկետ արդյունք: Երկարացուցիչը պետք է օգտագործվի օրական մի քանի ժամ:
Կան վակուում, գոտու ընդլայնիչներ, դրանք ավելի հարմար են օգտագործել, ինչպես նաև օղակված:
Պոմպով մեծացում
Սարքը պոմպի տեսք ունի: Այն օգտագործվում է պենիսը մեծացնելու և հզորությունը բարելավելու համար: Ստեղծելով վակուում և խթանելով արյան հոսքը, այն ուժեղացնում է էրեկցիան:
Օգտագործման տեխնիկա.
- Օգտագործելուց առաջ օրգանը պետք է բուժվի կրեմով և տեղադրվի այն գլանի մեջ, որով սարքը հագեցած է.
- օդը դուրս է մղվում գլանից, առնանդամը ճնշման տակ վակուումի մեջ է.
- արյան հոսքի ավելացման պատճառով պոմպը ավելացնում է առնանդամի ծավալը և երկարությունը: Վակուումի ներսում ճնշումը կարգավորվում է ներկառուցված ճնշաչափով;
- պոմպի հետ ավելացումը ժամանակավոր է, հետևաբար այն օգտագործվում է միայն սեռից առաջ:
Արտաքին արտադրանք `գելեր, լակի, քսուքներ, քսուքներ
Ինչ ձևով էլ արտադրվեն դեղերը, դրանց ազդեցությունը հետևյալն է.
- Կարճաժամկետ. . . Սրանք տաքացնող բաղադրիչներով գործակալներ են, որոնք առաջացնում են սեռական օրգանների արյան հոսքը:
- Երկարատեւ- նման դեղամիջոցներն անօգուտ են առանց լրացուցիչ ընթացակարգերի.
- Դուստր ձեռնարկությունըազդեցությունը ձեռք է բերվում ավելի ուժեղ դեղամիջոցների լրացուցիչ օգտագործմամբ:
Դեղամիջոցներ և սննդային հավելումներ
Հաբերի կամ սննդային հավելումների օգնությամբ դժվար թե կարողանաք մեծացնել առնանդամը, բայց կարող եք ամրապնդել պոտենցիան, բարձրացնել էրեկցիան:
Վիտամիններ
- ասկորբինաթթու (C): Ակտիվացնում է տեստոստերոնի արտադրությունը, բարելավում է արյան շրջանառությունը քարանձավային կորպուսներում.
- վիտամին B- ն լավ մակարդակում պահպանում է սեռական ուժը.
- D- ն մասնակցում է տեստոստերոնի սինթեզին;
- E- ն բարելավում է առնանդամի արյան շրջանառությունը.
- ցինկը և սելենը ուժեղացնում են ուժը: Բարելավում է վերարտադրողական համակարգի աշխատանքը:
Հորմոններ
Կա մի առասպել, որ եթե դուք խմում եք բավականաչափ հորմոններ իրենց մաքուր տեսքով ՝ սեռական օրգանների աճը խթանելու համար: Ընդհանրապես այդպես չէ: Հորմոնալ դեղամիջոցները վտանգավոր են առողջության համար: Նրանք դրանք խմում են միայն բժիշկների կողմից սահմանված կարգով, քանի որ դրանց օգտագործումը շատ կողմնակի բարդություններ է առաջացնում:
Պենիսի զարգացման վրա ազդում է սեռական հասունության շրջանում մարմնի կողմից արտադրվող տեստոստերոնը: Մեծահասակների համար հորմոն պարունակող սինթետիկ դեղամիջոցներն անօգուտ են ու վտանգավոր:
Վիրաբուժություն և վիրաբուժություն
Պրոցեդուրան պլաստիկ է, որը կոչվում է ligamentotomy: Ֆալոպլաստիկան կատարվում է ուրոլոգիական կենտրոններում և մասնավոր կլինիկաներում:
Indուցումներ և հակացուցումներ
Գործողությունները կատարվում են հետևյալ ցուցումների առկայության դեպքում.
| Միկրոպենիս | չափը `ոչ ավելի, քան երեք սմ |
| Հիպոսպադիա | պաթոլոգիա, որի դեպքում միզուկի բացումը կարող է լինել ոչ թե գլխին, այլ դրա տակ ՝ պերինայում, սկրոտում: Պենիսը կարող է դեֆորմացվել, թերզարգացած լինել: |
| Քարանձավային ֆիբրոզ | քարանձավային հյուսվածքի պաթոլոգիական սեղմում, դրա փոխարինում մանրաթելային հյուսվածքով: |
| Էպիսպադիաս | միզուկի պատի մասնատում, մասամբ կամ ամբողջությամբ: |
| Պեյրոնիի հիվանդություն | թեքություն ՝ մանրաթելային նորագոյացությունների պատճառով |
| Սեռի փոփոխություն | Սեռական օրգանների ամբողջական վերականգնում |
| Վնասվածք |
Բժշկական հակացուցումներ.
- վատ արյան մակարդում;
- գեղագիտական ուղղում մինչև հիվանդի տարիքը.
- սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունների առկայություն;
- շաքարախտ;
- ուռուցքաբանական հիվանդություններ;
- չբուժված վնասվածքներ, վնասներ;
- բորբոքում:
Վիրահատական միջամտության անհրաժեշտության վերաբերյալ վերջնական որոշումը կայացնում է միայն բժիշկը `կլինիկական հետազոտությունների արդյունքների հիման վրա:
Վիրաբուժական մեծացման մեթոդներ
«Պերովիկ» տեխնիկա
Գործողության էությունը աճառի հյուսվածքի կամ իմպլանտի տարրերի տարանջատումն ու ներմուծումն է մարմնին: Նյութը տեղադրվում է ըստ սահմանված պարամետրերի: Այսպիսով, դուք կարող եք երկարացնել առնանդամը մինչև հինգ սանտիմետր, ստանդարտ բարձրացումը երեք սմ է:
Գնդակների իմպլանտացիա
Գործընթացը զգալիորեն մեծացնում է պենիսի երկարությունը, ինչպես նաև լայնությունը: Բացի այդ, իմպլանտները սրել են սենսացիաները սեռական հարաբերության ժամանակ: Գործընթացից հետո այտուցը կարող է տևել մինչև երեք օր:
Մկանների փոխպատվաստում
Համապատասխան վնասվածքների կամ պաթոլոգիաների համար: Գործընթացը տևում է մի քանի ժամ, իսկ վերականգնումը տևում է մոտ երկու ամիս: Փոխպատվաստման ընթացքում կրծքավանդակի մկանային հյուսվածքը (կամ որովայնի խոռոչից) կարվում է հյուսվածքներով, արյան անոթներով և սեռական օրգանի նյարդային վերջավորություններով:
Գործողությունը թույլ է տալիս հասնել մինչև չորս սանտիմետր բարձրացման: Գործընթացը բավականին բարդ է, և արժե դրան դիմել ՝ լուրջ բժշկական պատճառներով:
Ֆալոպրոթեզավորում
Միջամտության ցուցիչներն են էրեկտիլ դիսֆունկցիան, բնածին պաթոլոգիաները, վնասվածքներից հետո հետևանքները: Այն համարվում է ամենապահանջված մեթոդներից մեկը:
Պրոթեզների մի քանի տեսակներ կան.
- ՊլաստմասեԴրանք մետաղական հիմքով սիլիկոնե կոնստրուկցիա են: Նման պրոթեզը իրեն լավ է ապացուցել, ապահովում է կայուն էրեկցիա:
- Էլաստիկ ճկվող իմպլանտներ:Պրոթեզը բաղկացած է սիլիկոնե բալոններից, որոնք միացված են մետաղյա ձողով հյուսվածքային հյուսով: Նման պրոթեզները կարող են պահպանել առնանդամի ցանկալի դիրքը և հեշտությամբ հասցնել այն կանգուն վիճակի,
- Փչովի և հիդրավլիկ:Առավել առաջադեմ պրոթեզները, դրանք ամբողջությամբ կրկնում են առնանդամի ներքին կառուցվածքը: Շատ դեպքերում, այս վիրահատությունից հետո, ակտիվ սեռական կյանք վարելու ունակությունը լիովին վերադառնում է:
Լիպոֆիլավորում
Գործընթացը թույլ է տալիս մեծացնել առնանդամի հաստությունը մինչև 3 սմ ծավալով: Theարպային հյուսվածքը հավասարաչափ ներարկվում է օրգանի մաշկի տակ: Վերականգնումը տևում է ոչ ավելի, քան երկու ամիս, մինչդեռ սեռը հակացուցված է:
Ներարկումներ
Օպերատիվ մեթոդը ներառում է հիալուրոնիկ թթվի ներարկումներ `նյութը ներծծվում է մարմնի կողմից մեկ տարվա ընթացքում: Այնուհետեւ ընթացակարգը կարող է կրկնվել:
Բժիշկների կարծիքները
- Ընդարձակման բոլոր մեթոդներից անդրոլոգները, արական անատոմիայի և ֆիզիոլոգիայի բժիշկները ճանաչում են վակուումային պոմպի օգտագործումը: Իր օգնությամբ, համեմատաբար անվտանգ ազդեցությամբ, կարող եք հասնել առավելագույն ազդեցության:
- Առավել արդյունավետ են համարվում նաև Կեգելի վարժությունները, որոնք ունեն բուժիչ և ամրապնդող ազդեցություն:
- Բժիշկները խնդրին նայում են պաթոլոգիան վերացնելու տեսանկյունից: Այսպիսով, անհրաժեշտ է բուժել միկրոպենիան, բնածին պաթոլոգիաները, վնասվածքներից և հիվանդություններից հետո դեֆորմացիաները: Մնացած բոլոր պատճառները պայմանավորված են հոգեբանական բարդույթներով և հասարակության կողմից պարտադրված սեքսուալության կեղծ ընկալմամբ:
Պենիսի ընդլայնման համար մատչելի շատ ապրանքներ (խոսքը սննդային հավելումների, քսուքների, լոսյոնների մասին է) ապացուցված չէ, որ դրանք երկարաժամկետ հեռանկարում անվտանգ են կամ արդյունավետ: Փորձագետներն ու հետազոտողները կարող են հեշտությամբ հերքել դրանք բոլորը. . .
Ամերիկյան ուրոլոգիական ասոցիացիան նշում է, որ առնանդամի մեծացման վիրահատությունները չեն կարող երաշխավորել, որ ռիսկեր չկան: Մինչ օրս մեկը փորձարկվել է, թերևս հիվանդների համար ամենաանվտանգ ընթացակարգը, որը տեղին է առանձին դեպքերի համար, երբ սկրոտը գտնվում է սեռական գավազանին շատ հարակից: Քրքրուկի մասնակի անջատումը կարող է մերկացնել օրգանի մի մասը ՝ երկարացնելով առնանդամը: Վիրահատությունը տևում է 20 րոպե և կարող է իրականացվել ամբուլատոր հիմունքներով:
Trշմարտություն և առասպելներ
Volumeավալը կարող է նվազել տարիքի հետ:
60-70 տարեկան տղամարդիկ կարող են կորցնել 1 -ից 1, 5 սմ: fatարպի տոկոսային աճը կարող է տարիքին հանգեցնել առնանդամի փոքրացման: Առողջ քաշի պահպանումը մեծացնում է մեծությունը:
Ինչն է որոշում պարամետրերը `ժառանգականությունը, ռասան, ինչպես է տեղի ունեցել զարգացումը դեռահասության շրջանում:
Միջին երկարությունը հետևյալն է.
| 10-12 տարեկան | 4 սմ-ից ամեն տարի ավելանում է 0. 1-1-ով |
| 13 - 15 տարեկան | երկարությունը `5 -ից 7 սմ: |
| 16-18 տարեկան | 7 -ից 9 սմ: |
Եզրակացություն
Արդյո՞ք վարժությունն ազդեցություն ունի իր ամբողջ բազմազանության վրա:
- Իհարկե, այո, եթե առավոտյան վարժություններ եք անում, զբաղվում եք սպորտով, ապա բավականաչափ ուժ կունենաք կանոնավոր, եկեք դրանք անվանենք ինտիմ, վարժություններ կատարելու համար:
- Բնության մեջ իսկապես փոքր առնանդամների 5% -ից ավելին չկա: Հետեւաբար, մի կախվեք ձեր արժանապատվության երկարությունից եւ ծավալից: Սովորեք տիրել դրան, և անտարբեր չեք թողնի նրան, ով ձեզ ընտրել է ձեր անձնական որակների համար: